odzywki na

wiesz jezeli chodzi o izolat wlasnie sobie kupilem i tez bede pil z woda - pozostale odzywki pije i polecam mieszac z mlekiem ale jezeli z woda na ciebie lepiej dziala to pij ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

HEHE:)a czemu nolwadex i hcg nie dało by rade odblokowac? a w czasie cyklu na propie jakie odzywki wskazane?Sam gajner wystarczy?

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST:177 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:117 -Udo:58 -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila masa troche rzesby 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko [...]

a chcesz jeszcze od odzywki opartej w duzej mierze na cukrze - dokupic cukrów?

wosokie IG, cukry proste, ww, odzywki, izotoniki, wszystko o konsystencji płynnej. Na noc ZMA

nie istnieje taki gainer i nie bedzie istniał! Nie znasz zasad budowania mięśni.. więc po co tracić kasę na odzywki??

Diegos a ty co na odzywki sie przerzucasz ?? Przeciez juz tyle razy sie w dopingu pytales o rady.....ech:/

wolał bym nabrać swojskiej kiełbasy i jakiegoś boczusia wędzonego przez mojego dziadzia, zapakować to hermetycznie niż odżywki. Szkoda miejsca w walizce. w Islandii wszystko kupisz w podobnej cenie jak jedziesz na dłużej to bez sensu. Majątek ta kreta i białko ci nie kosztowało. a za boczusiem i kiełbasą zatęsknisz szybko hehe Zmieniony przez - [...]

Brałem już białko HI TEC PROTEIN 80 gainera GAIN FAST 3100 i trzymam dietę trzymasz diete a bierzesz odzywki ktore uzupelniaja braki w diecie??? niekumam wiec skoro masz dobrze ulozona diete i trening to duzo jeszcze zdzialasz bez supli.kup tylko witaminy ,mineraly i kwasy tl.omega3 a jes;i chodzi o pierwszy cykl kreatynowy to wez mono [...]

Sluchaj ja bym ci polecił ACT jezeli dysponujesz tlyko takim czasem, a odzywki bym sobie darowal na poczatku silowni bo wystarczajaco szybko sie samodzielnie rozwiniesz napoczatku bez zadnych subelementow

Smoku fajnie masz, kase mozesz zbierac na odzywki a ja musze silke oplacac.

[...] zachodzi w temperaturach niskich. WPI powstające w w takich warunkach zachowuje zdecydowaną wiekszosc (albo nawet wszystkie) waznych frakcji bialkowych. 99% powstającej odzywki jest nie denaturowana. Sprawa ta wyglada odmiennie pod czas IE (czyli wymiany jonowej). W atkim procesie ulec zniszczeniu mogą takie frakcje jak alfa-laktoalbuminy, [...]

1. odpowiednio skomponowane posiłki <przewaga węglowodanów złożonych i pełnowartościowego białka (m.in pierś z kurczaka; biały ser; jajka) 2. odżywka węglowodanowa lub/i węglowodanowo-białkowa (z ok.15 g biała na 100g odżywki) w trakcie i/lub po treningu 3. odżywka typu gainer jako uzupełnienie "najsłabszego" posiłku (przeważnie [...]

Możesz ale lepiej wtedy skupić się na dostarczeniu białka z pożywienia lub Odżywki. A wziąć większe dawki BCAA przed i po treningu.

Nie odzywki,a dobra dieta,wylicz zapotrzebowanie kaloryczne na potreningu.pl i dodaj do niego 300kcal i bedziesz rósł

[...] mnie ;]] gainer mct to pierwsza masowka, ktora mialem okazje brac i powiem ze bylem nia zachwycony i jest dla mnie naprawde czyms waznym;] kazdy organizm inaczej reaguje na odzywki weglowodanowo-bialkowe ja tolerowalem to scierwo bardzo dobrze;) i powiem ci z mojego punktu widzenia ze to naprawde dobre cos co wyszlo spod rak olimpu:) Stay [...]

[...] 07:15 -platki owsiane-75g -1 cale jajko 3 bialka-jajecznica 10:30 -odzywka bialkowa -banan 14:30 -ryz-100g -piers z kurczaka-125g 16:30 -odzywka bialkowa 17:00 trening 20:00 -tunczyk w sosie wlasnym-140g -odzywka bialkowa W sumie: bialko weglowodany tluszcz Kcal - nieliczas odzywki 88.8 178.6 17.4 1150 :)

Banan na noc to chyba kiepski pomysł kolego, a odżywki nie zastąpią jedzenia

jeśli chodzi o branie tej odzywki to w jaki sposob? cykle ? jakie dlugie i po ile najlepiej. Podkreslam ze bede bral creatine pierwszy raz. dziennie codziennie 5 g jesli dzien z treningiem to PO nim jesli bez to obojetnie zawsze wtedy gdy nie masz dluzszych przerw w treningach na serio

a dece po 400ml co 5 dni? a odzywki ainkwasy dieta itd witaminy tego mam max i jem max duzo ale nie chce popuchnac jak na omce i jak biore dece to w 3 tygodniu moge zaczac dopiero testosteron?